禁煙 2ヶ月目
元々ヘビースモーカーだった私。インドネシアでは一日2箱は吸ってました。
最近の日本は禁煙傾向にあり、喫煙者にとっては厳しい世の中になってきています。
インドネシアなんかどこで吸おうが怒られたことも無かったのに。。。。
日本でも2ヶ月前まで1日1箱吸ってたんですが、インドネシアより金額が倍くらいする事もあり、禁煙することにしました。
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最初の1週間
この時期は気付いたら無意識にタバコを探したり、コンビニでタバコを買おうとしたりと、長年の行動が体に染み付いている感じでした。
習慣って怖いですね～
下手したらタバコ吸いながら"禁煙ツライ”とか言いかねません。。。
しかし最初の頃はすごくツライといった感じでも無かったです。
始めたばかりだし、まだ決意も固かったですしね。
2週間から1ヶ月
一番辛かったのがこの時期ですね～！！
特に3週間目くらいが。。。。
特にキツイのが、喫煙する友人と食事する時！
ちなみに禁酒もしてるんですが、そりゃ～もう地獄ですよ（泣）
隣でビール片手に喫煙されれば、もうこんなアホなことやめてやろうと本気で考えてましたね！！
今まで健康のためにとか、全く考えない生活を送ってきたので、頭の中はビールとタバコの事で一杯な日々でした。
試してみたこと
禁煙の気を紛らわそうと試したのが、
電子タバコ 使い捨て メンソール フレーバー 400-450回吸引可能 禁煙補助に最適 爆煙 ANUWAA
電子タバコです。
最初は良かったんですけどね～！
煙も出てちょっと吸った気分にもなれるし、最初の頃はこれで何かやめれそうな気がすると思ってました。。。。
しかし時が経てば、何でしょうね～？！
虚しくなって来ちゃうんですよね。。。。
こんな事までして煙吸わなきゃいけないのか....みたいな。
やはり本物のタバコにはかないません！！
ただ、最初の頃の補助としては良いかもしれません！
あとは、
【指定第2類医薬品】 ニコチネル マンゴー 禁煙補助薬 ガムタイプ 20個
ガムです。
正直口が寂しくなるのは事実です。
なので、電子タバコをやめてこれ噛んでました。
気は紛れるんですが、ずっと噛んでるんでアゴが疲れちゃうんですよね～！
疲れるだけならまだしも、最後には痛くなってきちゃったり。。。。
結局2週間くらいでやめちゃいました。
2ヵ月後
そんなこんなで、やっと2ヶ月が過ぎたわけですが、何と吸いたい願望が無くなりました！！
周りで人が吸おうが何しようが、全く気にならないんですよ。
このまま行けば禁煙成功しそうな感じです！！
吸わなくなって感じることは、、、、特に無いですね～！
よくご飯を美味しく感じるようになったとか聞きますが、私は元々味オンチなのかそういったことは全く感じません。
特に運動してるわけでもないので効果を感じることもありません。。。
良かったと思うことは、お金を使わないことでしょうか？！
毎日1箱吸っていたので、30日で15000円が毎月うく訳ですから、結構な節約ですよね！！
こんな感じで禁煙は出来そうなのですが、禁酒はまだまだキビシいですね～（泣）
ビールが恋しいです（号泣）
しかし一度決めたこと。禁煙同様がんばります！！！
